Хроничен гастрит или язва в миналото – какво трябва да правим?

Хроничният гастрит и язвената болест са едни от най-често срещаните проблеми на храносмилателната система. Дори когато заболяването е в миналото, това не означава, че стомахът е напълно защитен. Напротив – необходимо е да се спазват определени правила, за да се избегнат рецидиви и усложнения.

Какво представляват хроничният гастрит и язвата?

Хроничният гастрит е продължително възпаление на стомашната лигавица, докато язвата представлява рана в стомаха или дванадесетопръстника. Основните причини включват инфекция с Helicobacter pylori, неправилно хранене, стрес и прием на определени медикаменти.

Основни симптоми

Дори в ремисия е важно да следите за:

• Болка или тежест в горната част на корема

• Парене (киселини)

• Гадене или подуване

• Намален апетит

  
  

Какво трябва да правите?

1. Спазвайте правилен хранителен режим

Храненето е ключово при тези състояния:

• Яжте по-често, но на малки порции

• Избягвайте пържени, пикантни и мазни храни

• Ограничете кафето и алкохола

• Консумирайте повече варени и печени ястия

2. Избягвайте стреса

Стресът може да влоши състоянието на стомаха. Практикувайте:

• Разходки

• Йога или медитация

• Достатъчно сън

3. Внимавайте с лекарствата

Някои медикаменти (особено противовъзпалителни) могат да раздразнят стомаха. Винаги се консултирайте с лекар.

4. Правете редовни прегледи

Дори да нямате симптоми, профилактиката е важна. Гастроскопия и консултация с гастроентеролог могат да предотвратят усложнения.

5. Откажете вредните навици

• Тютюнопушенето увеличава риска от язва

• Алкохолът дразни лигавицата

  
  

Заключение

Ако сте имали хроничен гастрит или язва, грижата за стомаха трябва да бъде постоянна. Здравословният начин на живот, правилното хранене и редовният контрол са най-добрият начин да се предпазите от нови проблеми.