Кога да потърсим лекар при проблеми със съня

Много хора подценяват безсънието или честите нощни събуждания. Но когато тези симптоми продължат повече от няколко седмици, е време за медицинска помощ.

Кога е необходим преглед?

• При трудности със заспиването повече от 3 пъти седмично

• При чести събуждания през нощта

• При усещане за силна умора въпреки достатъчно сън

• При съмнение за сънна апнея (хъркане, спиране на дишането)

Защо е важно?

Нелекуваните нарушения на съня водят до:

• Високо кръвно налягане и сърдечни проблеми

• Хормонални нарушения и наднормено тегло

• Повишен риск от депресия и тревожност

Какво може да направи лекарят?

• Да назначи изследвания и да изключи други заболявания

• Да предложи терапия или промяна в начина на живот

• Да помогне за възстановяване на здравословен режим на сън